Тренировка в ограниченном пространстве (машина, автобус, офис)

 12+

24 июня 2024

Если «прострелило» спинуПавел Меженин, мастер спорта, руководитель центра здоровья «Ягодная Поляна», Максим Меженин#8
Тренировка в ограниченном пространстве (машина, автобус, офис)Павел Меженин, мастер спорта, руководитель центра здоровья «Ягодная Поляна»#7
Упражнения с эспандерами для плечевого пояса и спиныПавел Меженин, мастер спорта, руководитель центра здоровья «Ягодная Поляна», Максим Меженин#6
Простые упражнения для спины. ПротошагПавел Меженин, мастер спорта, руководитель центра здоровья «Ягодная Поляна», Максим Меженин#5
Упражнения со стуломПавел Меженин, мастер спорта, руководитель центра здоровья «Ягодная Поляна»#4
Упражнения для укрепления связок коленного суставаПавел Меженин, мастер спорта, руководитель центра здоровья «Ягодная Поляна», Максим Меженин#3
Упражнения для профилактики болей в коленяхПавел Меженин, мастер спорта, руководитель центра здоровья «Ягодная Поляна», Максим Меженин#2
Весёлая рыбалка — зарядка для плечПавел Меженин, мастер спорта, руководитель центра здоровья «Ягодная Поляна», Максим Меженин#1

Иногда приходится подолгу находиться в стеснённых обстоятельствах, почтив полной неподвижности, и это вредно для здоровья. Как эффективно потренироваться, если находишься в автомобиле или автобусе или сидишь в офисе за компьютером?

Ведущий: Павел Меженин, мастер спорта, руководитель центра здоровья «Ягодная Поляна»

Тренировка в ограниченном пространстве (машина, автобус, офис)
Тренировка в ограниченном пространстве (машина, автобус, офис)

Иногда приходится подолгу находиться в стеснённых обстоятельствах, почтив полной неподвижности, ...

Теги:
упражнения в машинеупражнения в автобусе