Упражнения с эспандерами для плечевого пояса и спины
12+24 июня 2024
Если «прострелило» спину | Павел Меженин, мастер спорта, руководитель центра здоровья «Ягодная Поляна», Максим Меженин | #8 |
Тренировка в ограниченном пространстве (машина, автобус, офис) | Павел Меженин, мастер спорта, руководитель центра здоровья «Ягодная Поляна» | #7 |
Упражнения с эспандерами для плечевого пояса и спины | Павел Меженин, мастер спорта, руководитель центра здоровья «Ягодная Поляна», Максим Меженин | #6 |
Простые упражнения для спины. Протошаг | Павел Меженин, мастер спорта, руководитель центра здоровья «Ягодная Поляна», Максим Меженин | #5 |
Тренировка со стулом | Павел Меженин, мастер спорта, руководитель центра здоровья «Ягодная Поляна» | #4 |
Упражнения для укрепления связок коленного сустава | Павел Меженин, мастер спорта, руководитель центра здоровья «Ягодная Поляна», Максим Меженин | #3 |
Упражнения для профилактики болей в коленях | Павел Меженин, мастер спорта, руководитель центра здоровья «Ягодная Поляна», Максим Меженин | #2 |
Веселая рыбалка — зарядка для плеч | Павел Меженин, мастер спорта, руководитель центра здоровья «Ягодная Поляна», Максим Меженин | #1 |
Ведущий: Павел Меженин, мастер спорта, руководитель центра здоровья «Ягодная Поляна»
Гость: Максим Меженин