Чечевичные вафли
6+29 мая 2024
Чечевичные вафли | Анжела Бузина | #16 |
Паста из брокколи в нутовом соусе | Анжела Бузина | #15 |
Овощные вафли | Анжела Бузина | #14 |
Запеченная хурма и салат из хурмы и томатов | Анжела Бузина | #13 |
Жаркое из редиски | Анжела Бузина | #12 |
Греча с овощами в духовке | Анжела Бузина | #11 |
Веганский салат с нори | Анжела Бузина | #10 |
Апельсиновое печенье | Анжела Бузина | #9 |
Тыквенные ньокки с грибным соусом | Олеся Виноградова | #8 |
Спринг-ролл | Олеся Виноградова | #7 |
Спаржевое велюте | Олеся Виноградова | #6 |
Салат с хурмой и азиатская булочка бао | Олеся Виноградова | #5 |
Поке-боул | Олеся Виноградова | #4 |
Веганский чизкейк без выпечки | Олеся Виноградова | #3 |
Веганские каннеллони | Олеся Виноградова | #2 |
Бургер с тофу и грибами | Олеся Виноградова | #1 |
Вафли из чечевицы богаты белком, железом, фосфором и медью и отлично подойдут для завтрака.
Ингредиенты
Красная чечевица — 100 г
Кокосовое молоко — 80 г
Рафинированное кокосовое масло — 1 ст.л.
Сироп топинамбура — 3 ст.л.
Корица — 1/2 ч.л.
Ванильный сахар — 1/2 ч.л.
Какао — 3 ст.л.
Соль — 1/4 ч.л.
Овсяные хлопья — 50 г
Сода — 1/4 ч.л.
Сок лимона — 1 ст.л.
Для украшения:
Голубика
Малина
Мята
Греческий йогурт
Ведущий: Анжела Бузина